玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)美味好吃的做法大全,玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)做法图解
又到了减肥季,可是老想吃点小零嘴,这款热量不高也不容易吃多,味道也不错,推荐给大家~是我自创的哟~
用料
墨西哥玉米片(薯片也行) | 几片 |
希腊酸奶 | 四勺 |
甜瓜 | 一个 |
小黄瓜 | 一个 |
油桃 | 一个 |
坚果 | 四粒 |
玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)的做法
拿一片形状是完整扇形的玉米片。我用的这款墨西哥少女玉米片,某宝和超市有售。热量比薯片低,饱腹感也强,前几天都在干吃…
把自制希腊酸奶或者超市卖的比较浓稠的酸奶抹一层在薯片上,稍微厚一点,要不后面水果片粘不住。抹中间就可以,边上留点空白方便待会儿吃的时候拿
拿来洗好切好的水果,家里有啥放啥,我用的是甜瓜、黄瓜和油桃,尽量颜色丰富一点,这样好看
依次把水果片和坚果插入玉米片的酸奶上,好了,开吃~是不特别简单?
小贴士
因为是减脂期要控制热量,酸奶是自制的,没加糖,水果的甜度刚好中和酸奶的酸。这款零嘴营养也很全面了