少油少盐的清炒西兰花美味好吃的做法大全,少油少盐的清炒西兰花做法图解 厨艺录 素菜 6.87K 大中小设置文字大小 西兰花炒后是那么的翠绿,再加上蒜蓉的香气,哇,大爱啊…… 用料 西兰花 400克 蒜 2瓣 油 10克 盐 5克 生抽 5克 少油少盐的清炒西兰花的做法 将蒜放入主锅,以3秒/速度5打碎。利用刮刀棒将材料刮至锅底。 加入油,以3分/120度/速度1爆香。 加入西兰花、盐和生抽,以4分半/V/反转小勺烹煮。 趁热享用。 欢迎微信交流美食~ 小贴士1、想吃脆一点的时间设4分钟,想吃软一点的时间设5分钟。2、酱油用六月鲜的很提鲜。3、如果放点木耳胡萝卜,做出来盛盘会非常好看。 TAG标签:西兰花 少盐 少油 清炒 #