一个小时的午饭的精选大全

匆忙买了菜以后做的跟朋友两个人一个小时左右做出来的用料自由发挥一个小时的午饭的做法自由发挥...

最近孩子大人轮流生病，今天轮到我发烧，上午还拖着身子带孩子去医院取了复查结果，孩子基本快好了，回来路上我感觉走路都是飘着的，进了门往床上一躺，想着差不多时间拌俩凉菜完了，结果老公在微信上说“想吃肉”……赶紧买了排骨...

简单方便，营养美味！想吃什么想放什么通通加进来！用料番茄米腊肠、火腿等肉类玉米、青豆、豆腐干等素菜麻油、黑胡椒粉、盐、白糖、生抽时尚时尚最时尚的一整个西红柿饭！的做法番茄洗净去蒂食材切好先跟平时一样淘米放入电...

用料排骨15块冰糖7粒生抽6勺米酒5勺葱1段姜1片醋2勺一小时午餐-糖醋排骨的做法排骨焯水备用热油炒糖色下排骨上色5勺米酒6勺生抽，加水没过排骨小火炖半个小时大火炖到即将收汁加2勺醋...

新手可以做的哟，非常节约时间，快一点的话大概半小时左右就可以完成这一顿饭！用料米饭130g矿泉水共计475g鸡蛋一个（约50g）白菜一小颗（约200g）盐若干（步骤中有准确用量）番茄一个（约170g）一个人的午饭/晚饭的做法还有一道肉菜因为是...

一个人吃饭炒一个菜即可这道菜虾菜都有可谓是健康营养了用料大虾500g青笋半棵葱段6小段姜片4小片干辣椒适量花椒适量盐适量糖适量橄榄油适量一个人的午饭青笋麻辣虾的做法先来一张原料图锅中加入橄榄油（油要比平时炒菜...

“一个人也要好好吃饭”，这句话不能停在嘴上，要真的行动起来。“一个人吃饭”跟“一家人吃饭”或者“一群人吃饭”，感觉是不一样的。好多人可能认为一个人吃饭会比较惨，其实也未必，蟹姐认为只是感觉不同而已，并不会觉得孤独...

用料腊肠1条米适量生抽1匙芝麻油少许黑椒少许香菇2个葱适量粤式腊肠饭-一个人的午饭（超简版）的做法腊肠切粒，香菇切粒，香葱切成葱花待用洗米加水，水量按平时的吃饭标准加就可以了，无需特别注意水量的增减。将切好的腊肠粒和...

极简单的调料。西红柿、鸡蛋、黄瓜，三个好朋友的搭配用料黄瓜一根鸡蛋2个西红柿一个盐适量一个人的午饭的做法先上锅熥馒头。打散鸡蛋，黄瓜切片，西红柿切小块热油倒鸡蛋，炒半熟下西红柿，炒得差不多了放盐，加黄瓜片翻炒小贴...

一个人的时候,做饭是很麻烦的一件事儿,做多了没人吃,做少了还懒得动弹,所以我要是一个人的时候经常就做点简单的,比如今天的这个咖喱牛肉饭,食材简单,好吃,方便.只需要买咖喱块或者咖喱粉也是可以的,一边焖好米饭,正...

喜欢分享做菜用料鸡蛋4个肉100克金针菇一把淀粉耗油适量辣椒蒜少量芒果，牛奶水果看着办一个人搞个小午餐吧的做法这个是鸡蛋包肉，把肉炖碎，放点盐鸡精生抽耗油淀粉搅拌备用，油开倒一点蛋液中间放一点肉然后对着黏合，再翻一...

虾子尖椒毛豆青菜乱炒用料虾子毛豆空心菜油豆腐尖椒20140918一个人的午饭的做法配料炒，一勺辣椒酱...

每天都是一个人吃饭。用料虾一斤仔排三根洋葱两个丝瓜两根肉丝少许一个人的午饭。的做法嗯嗯噢依希内迪斯嘎...

【自制超健康珍珠奶茶】茶香混合着浓郁的奶香，Q弹的珍珠隐藏淡淡焦糖香味。拒绝过多糖分，拒绝奶精粉，独一份的浓香奶茶，慢慢享受制作的快乐时光。用料木薯粉30克红糖10克红茶包0.5袋白糖10克水适量一杯400ml用量标准自制...

盖浇饭用料空心菜青椒毛豆鸡蛋20140917一个人的午饭的做法空心菜切碎盐腌片刻，捏水后用...

简单版的糖醋排骨加番茄炒蛋用料排骨适量番茄一个鸡蛋一个调味料：糖盐醋适量姜丝适量一个人的午餐番茄排骨饭的做法1:糖醋排骨：清晰干净，用盐，油，生粉，酱油，姜丝腌制10分钟。然后热锅下油翻炒，表面金黄时倒入香醋及砂糖，再翻炒...

用料鸡蛋两个西红柿两个葱叶三葱的葱叶青红椒一个酱油油葱番茄蛋（一个人的午饭）的做法油热，下葱，姜末，滋啦滋啦倒酱油，铲到一边下鸡蛋，可以下点青椒末提辣味，最后倒西红柿，各种滋味都有了...

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去年暑假一直没有回家，宿舍限电很严，每次想吃点好的就用一个小小的锅煮饭煮西兰花，慢慢的把午餐肉煎酥，炒一个鸡蛋，但是锅很粘鸡蛋会变得特别碎，然后把大家搅到一起，好吃到起飞。用料大米吃多少蒸多少西兰花一个鸡蛋看着炒吧...

这大夏天的，一个人在家，希望每餐都想吃有荤有素，菜色多样，还要有汤，要超有饱足感，还要清爽不油腻，因为我是一枚好吃的妹子，又不想太肥了被千夫所指，希望能顺带着减减身上的肉肉，泥马，有可能吗？于是自创此菜……希望能与各美食妹子...

用料各种蔬菜各种水果各种坚果一个人吃午饭也没关系的做法燕麦，坚果适量，酸奶一杯，最好是浓稠型的加入酸奶混合...

我是方子搬运工，票圈有朋友做了，我尝试了一下，外焦里嫩，时间上也比炖牛腱子要短一半，很好吃😋用料牛腱1000克花椒10-15粒老抽适量八角4个生抽2勺料酒3勺十三香适量五香粉适量水适量一个半小时吃烤牛腱子的做法准备好腌料，牛...

小朋友说好久没喝罗宋汤了，发现冰箱里的配料齐全，搜索下厨房里的罗宋汤，根据自己的实际情况做出了每个人连喝三碗的罗宋汤，忘了拍照，最后只剩主图，见谅）用料牛肉500克姜3片葱3根黄油30克西红柿3个芹菜3根胡萝卜1根土豆1个洋...

馒头夹鸡蛋用料鸡蛋小葱青椒白胡椒20140919一个人的午饭的做法拌成吃，坚果姜汤...

用料鸡蛋5个细砂糖150g用于打发蛋白细砂糖230g用于加入蛋黄纯牛奶50ml玉米油50g低筋面粉90g一小时做好一个八寸戚风蛋糕的做法1、把蛋白和蛋黄分开到两个不同小盆子里面（小盆子都要无水无油）2、在蛋黄里面加入细砂糖2用...