减脂餐|低脂版黄焖鸡胸易做又好吃的窍门 厨艺录 快手菜 2.37W 大中小设置文字大小 cr抖音:160655020鸡胸肉版本,熟的比较快 用料 鸡胸肉 1块 金针菇 1把 洋葱 0.5个 青红椒 2个 酱汁:生抽3、老抽1、料酒2、孜然粉1、黑胡椒1、淀粉1、白糖少许 勺 减脂餐|低脂版黄焖鸡胸的做法 鸡胸解冻,切块 加酱汁腌它,15-20分钟 锅底铺上金针菇 腌好的肉、洋葱、青红椒摆上 再淋上刚刚腌肉的酱汁 中小火焖煮7、8分钟即可 TAG标签:低脂版 鸡胸 黄焖 减脂餐 #