养生减脂鲜蔬汤，健康低卡，瘦身必备易做又好吃的窍门

眼看着夏天就来了
小细胳膊，小细腿也该出来见见人了
减肥又成了女生每天都在嚷嚷的事

这碗热腾腾的瘦身鲜蔬汤，
暖胃又暖身心，减脂时期喝，最适合不过了！

简单快手，差不多10分钟就能搞定！
特别适合忙碌的上班族和宿舍党们！
减脂期可以大口吃的优质食物，满满一锅绝对不会饿肚子~

用料  

养生减脂鲜蔬汤，健康低卡，瘦身必备的做法  

1. 香甜的玉米，软糯可口的胡萝卜、南瓜，脆脆的藕片，肥美的香菇，一点香菜，光是食材摆在一起，就很好看了；

2. 将南瓜去皮切块；

3. 胡萝卜切片成花形；

4. 藕也切成片

5. 玉米切成块状；

6. 将葱花，姜片，切小备用

7. 炒锅中倒入油，将第一步中准备的蔬菜和姜片、葱花倒入锅中翻炒；

8. 翻炒均匀后倒入汤锅中；

9. 倒入清水没过食材，开大火煮；

10. 煮开后倒入味极鲜、蚝油调味；

11. 最后撒入一把香菜即完成～

小贴士

● 味极鲜和蚝油的量可以根据自己的口味增减；
● 为防止藕片氧化，可以将其切好后浸泡在水中；