低卡减脂彩椒鸡肉串美味好吃的做法大全,低卡减脂彩椒鸡肉串做法图解 厨艺录 快手菜 1.95W 大中小设置文字大小 用料 鸡腿 4只 黄彩椒 半个 绿彩椒 半个 红彩椒 半个 洋葱 半个 生抽 2勺 料酒 2勺 老抽 大半勺 蚝油 1勺 白砂糖 半勺 奥尔良烤翅粉 6勺 黑胡椒碎 适量 烤肉酱 适量 竹签(提前用水泡) 8-9根 低卡减脂彩椒鸡肉串的做法 鸡腿去骨切块,奥尔良烤翅粉6勺,生抽2勺,料酒2勺,老抽大半勺,蚝油1勺,白砂糖半勺,放入鸡腿肉中,腌制4小时以上,或者放冷藏腌制过夜 彩椒和洋葱切块 用泡水的竹签串好鸡肉和彩椒 表面刷烤肉酱和黑胡椒粉 175度烤16~18分钟,每个烤箱脾气不同,所以烤制的时候要时刻盯紧,不要糊了哦 TAG标签:减脂 鸡肉 彩椒 低卡 #