简单易学的低卡鸡肉烧茄子美食做法

低卡低脂美味健康

用料  

低卡鸡肉烧茄子的做法  

1. 鸡胸肉切片，加入适量盐，生抽，黑胡椒粉，淀粉，抓匀腌制冷藏一夜。
   锅中下油，加入鸡肉翻炒，加入少许水继续翻炒至全熟，盛出备用

2. 茄子切滚刀块，胡萝卜切片，锅中加半碗水，煮软

3. 加入适量生抽，一勺耗油，适量盐，翻拌均匀

4. 最后加入鸡肉翻炒均匀即可