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鱿鱼丸~宝宝辅食易做又好吃的窍门

鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤

想让宝宝吃起来不费力,还吃的开心,非这个鱿鱼小丸子莫属了,堪称是小思心中的“美食NO.1”。

用料  

鱿鱼 300克
甜椒 20克
柠檬 10克
玉米淀粉 15克
番茄 5克
黑芝麻牡蛎粉 1袋

鱿鱼丸~宝宝辅食的做法  

  1. 准备食材:鱿鱼300克、甜椒20克、柠檬10克、玉米淀粉15克、番茄酱5克、黑芝麻牡蛎粉1袋。

    调味说明:鱿鱼本身是有一点咸鲜味在的,再加上黑芝麻牡蛎粉和番茄酱的调味,就不用再额外加盐啦,大宝宝吃也不会觉得口味太淡。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 鱿鱼切成小块,用柠檬腌制20分钟。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 切好的鱿鱼放到破壁机中,加入甜椒块。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 搅打成泥状。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 搅拌好的鱼泥中加入玉米淀粉和黑芝麻牡蛎粉。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 用筷子顺着一个方向搅拌,肉馅上劲后口感会更好。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 取出一小块鱼泥,在手上揉成团。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 锅中倒入800毫升清水,煮至沸腾,倒入鱼丸,煮熟后捞出。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 锅中刷油,开中火,倒入鱿鱼丸和番茄酱。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 让每一颗丸子均匀的裹上番茄酱就可以出锅啦。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 像我这样串起来,真的是食欲满满,在家就能撸串的快乐,一起get一下吧。

    鱿鱼丸~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第12张

小贴士

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