山药鸡蛋饼 宝宝辅食天天学易做又好吃的窍门
好多姐妹都叫我多分享些适合做宝宝手指食物的食谱,都说因为自己有点“手残”,自家宝宝的手指食物都只局限于胡萝卜条、青瓜条、苹果条等。
其实,谁说手指食物只能是条状的呢?各种小饼小糕点也是啊,而且也有很简单快手的做法,就譬如我今天要给你们分享的这款山药鸡蛋饼。除了用来当手指食物以外,它也适合作为一家大小的早餐哦,一拌一煎就做好,早上轻轻松松就能吃得好。
宝宝吃山药好处多多,山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,健脾助消化、提高免疫力、预防疾病。尤其是宝宝在生长发育的期间,消化力难免不足,而山药中的淀粉糖化酶是萝卜中含量的3倍,有促进消化的作用,所以我也是很常给塔塔的饮食里加入山药。
而且姐妹们也不用担心这款小饼因为只有鸡蛋和山药,做出来就会没有滋味,其实山药自带着清香和甘甜,与鸡蛋混合在一起煎真的很香很美味呢,大家快来试试吧!
建议月龄:10M+
用料
山药 | 150克 |
鸡蛋 | 2个 |
葱花 | 适量 |
食用油 | 适量 |
山药鸡蛋饼 宝宝辅食天天学的做法
山药蒸熟
山药蒸熟
打入鸡蛋
均匀搅拌吸收
倒入葱花搅拌均匀
锅里涂一层油,小火加热,勺入面糊
待底部干燥熟透翻面继续煎至熟透即可
小贴士
辅食君小问答
Q1:可以不放葱花吗?
A:可以的,也可以加点胡萝卜丝、青瓜丝、西葫芦丝等增加口感和口味,建议翻炒一下再放入。
Q2:宝宝蛋清过敏,可以只放蛋黄吗?
A:可以的,那么山药的分量要减少一半哦。