健康营养的板栗南瓜美味好吃的做法大全,健康营养的板栗南瓜做法图解 厨艺录 菜谱 2.68W 大中小设置文字大小 据说板栗南瓜可以美容抗衰老,预防癌症,预防糖尿病,防治高血压。 用料 板栗南瓜 半个 健康营养的板栗南瓜的做法 板栗挖去南瓜瓤,去皮,清洗干净。 切成片,不用切的太薄。 锅里放入适量的水,冷水上锅蒸15分钟即可。 小贴士1、板栗南瓜比较硬,去皮的时候注意安全。2、板栗南瓜适合和稀饭一起食用。3、板栗南瓜还可以打成南瓜汁哟!4、板栗南瓜健康又低热量,适合减肥的人食用哟! TAG标签:营养 板栗 健康 南瓜 #