健脾养胃，营养满分~南瓜板栗热饮美味好吃的做法大全，健脾养胃，营养满分~南瓜板栗热饮做法图解

大冬天早上，吃上热腾腾的早餐，是何其幸福的事，心情美美的！
推荐一款懒人版快手早餐，把材料统统放进破壁料理机（或豆浆机），洗漱换好衣服就有得吃了。

用料  

健脾养胃，营养满分~南瓜板栗热饮的做法  

1. 材料非常简单，见上图。
   南瓜去皮切成丁。板栗去壳去皮切碎。红枣去核切丁。小米清洗干净。

2. 所有材料放入破壁料理机或豆浆机。

3. 加入1000ml水，选择米糊键。

4. 程序结束，南瓜板栗热饮就好了，香气扑鼻，醇厚丝滑，淡淡枣甜味，一切刚刚好！
   此款热饮具较强的饱腹感，除了当早餐，也适合下午茶甜品，或减脂餐。

小贴士

南瓜要挑选高甜度水分大的黄皮修长型。
板栗仁一般超市或市场都有。
红枣是带甜的，不需要加糖。
如果喜欢浓稠些的，水量改为800ml。