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让早餐变得让人好期待
用料
| 鸡蛋 | 4个 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 黑胡椒 | 1小勺 |
| 洋葱 | 半个 |
| 盐 | 5克 |
| 西红柿 | 3个 |
| 荷兰芹 | 1根 |
| 红甜椒 | 1个 |
| 小茴香 | 1小勺 |
| 红椒粉 | 1小勺 |
| 辣椒粉 | 少量 |
| 蒜 | 2瓣 |
减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法
准备食材，西红柿切块，洋葱菜椒切丝
![减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法图解 做法步骤 第2张]( "减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法图解 做法步骤 第2张")
热锅下油，洋葱蒜片菜椒炒至变色，红椒粉，小茴香，辣椒粉，盐黑胡椒调味拌匀. 西红柿下锅煮软
![减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法图解 做法步骤 第3张]( "减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法图解 做法步骤 第3张")
闷5-10分钟至软糯、开盖拨开凹陷打入鸡蛋盖上闷5分钟，就好了
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放上欧芹，黑胡椒，海盐调味就可以吃了
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小贴士
简单丰富的早午餐
