无油无糖全麦紫薯包美味好吃的做法大全,无油无糖全麦紫薯包做法图解 厨艺录 菜谱 1.23W 大中小设置文字大小 自从开始用养生的方式(低卡低油低糖)减肥,从来不饿肚子,皮肤和精神状态都好很多 ,一周瘦两斤左右 用料 水 克 全麦粉 克 紫薯 无油无糖全麦紫薯包的做法 全麦可以加牛奶和成面团 紫薯蒸熟捣泥 像包包子一样 包起来蒸熟就可以 皮最好薄一点 紫薯里面可以适当加糖 会更香 TAG标签:紫薯 无糖 无油 全麦 #