简单易学的鲜虾时蔬意面美食做法 厨艺录 菜谱 1.35W 大中小设置文字大小 超级简单又健康美味的一道单人食谱 用料 虾仁 随意用量 西兰花 半朵 甜玉米粒 随意用量 小洋葱 3个 意面 随意一把 蒜 一个 鲜虾时蔬意面的做法 将虾仁（我买的是袋装处理好的虾仁）用料酒，研磨黑胡椒，少许味极鲜，少许香油腌制5分钟，西兰花掰小，洋葱切条 先将西兰花用水焯至半熟，记得在水中加入少许盐调味，将意面煮至自己喜欢的软硬度。 起锅放入橄榄油，热后下入蒜末及洋葱炒至半熟，然后放入腌制好的虾仁炒熟，接着依次放入焯好的西兰花，及甜玉米粒继续翻炒。接着放入意面，浇一勺煮意面的汤，随后根据口味放入盐进行调味，最后汤汁收至差不多，撒上盐磨胡椒粉即可出锅。好吃健康！！ TAG标签：时蔬 好吃 鲜虾 鲜虾时蔬意面 意面 #
