![每日减脂餐 DAY 3的做法步骤图]( "每日减脂餐 DAY 3的做法步骤图")
啥都想吃的一天⁉️
用料
| 虾仁 | 6只 |
| 小黄瓜 | 1根 |
| 腰果 | 6颗 |
| 全麦馒头 | 1个 |
| 猪肝 | 6块 |
| 生菜 | 5片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 小柿子 | 1个 |
每日减脂餐 DAY 3的做法
妈妈牌全麦馒头 ➕ 熟食店猪肝（生理期减脂可以适当吃些动物内脏补充营养） 虾仁少油煎熟 腰果煎一下 加小黄瓜炒熟，我放了酱油和少盐，吃什么正经腰果虾仁，淀粉不长肉嘛🌚 鸡蛋少油炒熟加西红柿➕盐➕酱油 生菜进热锅打个滚➕一丢丢蚝油
![每日减脂餐 DAY 3的做法步骤图 第2张]( "每日减脂餐 DAY 3的做法步骤图 第2张")
小贴士
北方人对面食真的是爱狠了，减脂期不可以吃精米精面，可以用全麦面蒸馒头，可以吃糙米饭，一切精加工的食物都说❌
