煎海鲈鱼美味好吃的做法大全，煎海鲈鱼做法图解 如何做煎海鲈鱼最美味 厨艺录 菜谱 2.37W 大中小设置文字大小 连续六周都在加班，一家人都没有好好一起吃顿饭 用料 海鲈鱼 半条 香葱 3棵 姜 4片 料酒 1勺 蒸鱼豉油 1勺 黑胡椒末 半勺（现磨） 海盐 1克 橄榄油 1勺 花椒 10几粒 煎海鲈鱼的做法 海鲈鱼从中间剖开，葱姜切末，准备一勺料酒，一勺蒸鱼豉油，花椒十几粒 所有材料放到深盘子里 海鲈鱼正反面做个按摩💆，腌半小时左右 摩飞锅加热，加橄榄油烧热 腌好的海鲈鱼把腌料去掉，平铺进锅内，单面煎三分钟左右 翻面继续煎五分钟，翻面表面撒海盐，换中火加盖煎五分钟左右 TAG标签：鲈鱼 煎海鲈鱼 好吃 煎海 #
