简单易学的减脂营养三明治美食做法

在宿舍想减脂维持身材，这个是最近研究出来一点都不长胖的食物哦～简单方便，营养均衡，在家里更方便啦，全麦面包是在某宝买哒，店铺名称（芊嘉汇食品馆）大家可以去买，我就是一直在他家买，感觉还不错哦，还有现磨熟芝麻，这个我是在————复制这条信息，打开👉手机淘宝👈即可看到【自家现磨 纯黑芝麻粉熟 包邮500g 黑芝麻粉现磨 即食防脱发乌天然】￥fiYqPri1uO￥————这里买哒，链接在这，蜂蜜的话我一直吃冠生园的，剩下的蔬菜水果大家自由发挥吧！

用料  

减脂营养三明治的做法  

1. 拿一片全麦面包

2. 一勺熟芝麻粉，适量淋一点蜂蜜     （因为蜂蜜不长胖嘛所以没关系，但是想要好吃的话也可以加沙拉酱芝士什么的，但是那样热量和是很高的哦）

3. 菠萝片～

4. 番茄～

5. 卷心菜在生菜下面啦，之后再来一片全麦面包重复步骤二盖到上面就可以啦

6. 像这样

7. 之后切开，有点没切好哈哈，完成啦！

小贴士

全麦面包切的时候容易碎，要小心一点切哦～