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减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图

减脂早餐快速营养

用料  

鸡蛋 1个
菠菜 1把
面粉 3勺
盐胡椒粉 适量

减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法  

  1. 菠菜焯水,切丁

    减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图 第2张
  2. 菠菜切碎 鸡蛋 面粉 食盐 胡椒粉拌匀

    减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图 第3张
  3. 食材搅拌均匀成糊状

    减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图 第4张
  4. 下锅煎至

    减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图 第5张
  5. 煎制金黄酥脆

    减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图 第6张
  6. 煎制金黄

    减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图 第7张
  7. 出锅装盘

    减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图 第8张
  8. 金桔冰糖水

    减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图 第9张
  9. 金桔冰糖水加菠菜饼早餐

    减脂早餐:菠菜鸡蛋饼金桔冰糖水的做法步骤图 第10张

小贴士

不知道吃什么的小伙伴,可以试试这个,快易营养