我的减脂便当🍱56day美味好吃的做法大全,我的减脂便当🍱56day做法图解 厨艺录 便当食谱 1.22W 大中小设置文字大小 Order 56 bento🍱早餐:南瓜羹(72cal)午餐:韭菜盒子+车厘子+圣女果+水煮西蓝花(870cal) 用料 韭菜 250克 鸡蛋 1个 面粉 100克 橄榄油 20克 胡椒粉 2克 盐 适量 酱油 1勺 我的减脂便当🍱56day的做法 韭菜盒子🥟:和面后盖上盖子醒发半小时 韭菜切碎 鸡蛋下一点点油煎熟 放入胡椒粉 盐 酱油 搅拌 包成韭菜盒子 锅内刷油 小火两面煎熟即可 TAG标签:便当 56day 减脂 #