我的减脂便当🍱10day美味好吃的做法大全,我的减脂便当🍱10day做法图解 厨艺录 便当食谱 8.35K 大中小设置文字大小 Order 10 bento🍱早餐:酸奶+关东煮(228cal)午餐:胡萝卜肉丝卷饼+菠萝蜜+小番茄(862cal)晚餐:红丝绒欧包(196cal) 用料 胡萝卜 1根 猪里脊 180克 青椒 1个 大蒜 4瓣 春饼皮 适量 番茄酱 2勺 盐 适量 食用油 5克 我的减脂便当🍱10day的做法 胡萝卜肉丝卷饼🌯:锅内下油 油热放蒜爆香 然后放猪里脊炒变色 加入胡萝卜 快出锅的时候放入青椒丝 番茄酱 跟盐 最后用春饼皮卷上即可 TAG标签:10day 便当 减脂 #