减脂便当午餐Day3美味好吃的做法大全,减脂便当午餐Day3做法图解 厨艺录 便当食谱 1.58W 大中小设置文字大小 减脂宗旨:只改变饮食习惯,不改变饮食结构这样瘦下来才不容易反弹回去总摄入:440千卡 用料 鸡蛋 1个 香蕉 红心火龙果 藕 半节 木耳 9朵 红萝卜 三分一根 生菜 6片 秋葵 2根 紫薯 1小个 减脂便当午餐Day3的做法 用app算出总食物卡路里 一个蒸锅煮鸡蛋,蒸红薯,紫薯另一个锅烫青菜,秋葵之后炒藕片 TAG标签:午餐 DAY3 减脂 便当 #