简单易学的吐司紫薯派减脂餐美食做法

对于减肥这道坎，从未顺利迈过去。从健身房到各种减肥操以至于各种减肥产品，脂肪一直稳稳的把握着我，无奈只能每天控制饮食，但是对于吃货，又不能水煮蔬菜，所以就会慢慢开始尝试做所谓减脂餐！纯属民间操作😜

用料  

吐司紫薯派减脂餐的做法  

1. 先把全面面包去边边切成这样的方形小块

2. 火腿切丁

3. 一个鸡蛋打散

4. 紫薯蒸熟压成泥

5. 紫薯里加入火腿丁，可以不加的，我是为了稍微有点味道，所以瓣进去可一些😅

6. 把拌好的紫薯泥压在两片面包的中间，做成陷

7. 然后裹上鸡蛋液

8. 锅底刷油，小火煎到两面黄即可✌️

小贴士

很简单，可以搭配自己喜欢的水果，感觉味道很好而且饱腹感也很强！