吃着吃着就瘦了~
用料
鸡蛋 | 2个 |
包菜 | 适量 |
胡萝卜 | 1/4根 |
小麦粉 | 3勺 |
生抽 | 2勺 |
鸡精 | 1茶匙 |
盐 | 1/3茶匙 |
黑胡椒 | 适量 |
【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法
胡萝卜洗净切丝。
包菜洗净切丝。
放进盆里。
敲两个鸡蛋。搅拌均匀。
加生抽两勺,鸡精1茶匙,盐1/3茶匙,小麦粉3勺。
加适量黑胡椒,搅拌成略稠的糊状。
平底锅加一丢丢油。
中小火。把刚刚搅拌好的面糊均匀的摊在锅里。
正反面煎熟就可以起锅啦。
小贴士
温馨提示:减肥期间晚上不吃碳水的话,可以选择早上或者中午吃这道菜。