减肥餐 月减15斤第二天美味好吃的做法大全,减肥餐 月减15斤第二天做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.6W 大中小设置文字大小 减肥餐第二天 第一天完全按照食谱 瘦身2.8斤 加油 坚持✊ 用料 黑咖啡 一杯 低脂酸奶 360g 低脂火腿 160g 牛排 160g 生菜 无限量 柠檬茶 2L+ 减肥餐 月减15斤第二天的做法 第一天 完全按照食谱 未作任何运动 瘦身2.8斤 哇咔咔咔 加油 第二天早餐 黑咖啡一杯 冰糖两块 午餐 低脂火腿 160g切片 午餐低脂酸奶 360g 晚餐 生菜无限量 牛排160g 切成条装 煎锅中放入橄榄油 煎至成熟 快出锅时放入海盐 黑胡椒 卷着吃 味道好极啦 全天柠檬茶不低于2L TAG标签:减肥餐 #