好吃不胖的低卡热狗 满足一下减脂期间想吃高热量面包的欲望 吃了的确很满足 哈哈哈ヾノ≧∀≦)o 用到了提前做好的全麦餐包 还有健身鸡肉肠
用料
全麦面包 | 1个(约100克) |
鸡肉肠 | 1根(约) |
生菜 | 1片 |
胡萝卜 | 4片 |
黑胡椒碎 | 少许 |
0卡黄芥末酱 | 少许 |
减脂餐/低卡热狗的做法
准备食材 洗净 胡萝卜片我煮了一下
锅内刷油
自制鸡肉肠煎一下(午餐三根份量 热狗用一根)
面包中间切一道 别切断 依次夹入生菜 鸡肉肠 胡萝卜片 撒一点现磨的黑胡椒碎
挤上0卡无添加的黄芥末酱
搭配另两根鸡肉肠 生菜200克 小番茄 完成一份减脂午餐↑↑
小贴士
午餐吃一个碳水就够啦😂😂