酸辣魔芋丝玉子烧奥尔良鸡胸肉减肥便当美味好吃的做法大全，酸辣魔芋丝玉子烧奥尔良鸡胸肉减肥便当做法图解

用料  

酸辣魔芋丝玉子烧奥尔良鸡胸肉减肥便当的做法  

1. 把鸡胸肉提前腌好，改刀，放奥尔良粉，至少让他腌制半天

2. 慢煮棒60度煮90分钟，有条件的煮好烧热锅稍稍煎一下更香，就是要马上拿出来不然就老了

3. 魔芋跟切好丝的木耳焯水，然后过冷水沥跟切好的胡萝卜黄瓜放一起

4. 然后调酱汁，根据自己口味放耗油辣油醋生抽麻油，注意要另外打包酱汁。随吃随放，不然放久了会出水

5. 3只鸡蛋打散放虾滑跟葱还有葫萝卜碎，玉子烧烧法别的菜谱有的

6. 组装放点泡菜就完成啦