快手减脂餐--200大卡的暖胃番茄豆腐蘑菇汤美味好吃的做法大全，快手减脂餐--200大卡的暖胃番茄豆腐蘑菇汤做法图解

和高中同学见面，聊了很多原生家庭的事情，一下子压力暴增吃了好多糖果，坚果，糕点之类的东西，也终于意识到自己需要改变或者直面的地方。
今天终于从丧丧的情绪中清醒了些，赶紧做碗减脂汤安抚一下自己

用料  

快手减脂餐--200大卡的暖胃番茄豆腐蘑菇汤的做法  

1. 【准备】
   1.洋葱和西红柿切丁
   2.海鲜菇去蒂
   【开始】
   1.热锅放油
   2.放入洋葱和西红柿炒软
   3.加水没过西红柿和洋葱
   4.放入海鲜菇，豆腐块和生抽
   5.煮到豆腐膨胀，撒点黑胡椒就可以出锅了
   【味道】
   番茄的水味基本被熬没了，变成了浓郁的番茄汁，配上洋葱和黑胡椒，感觉自己一边喝汤一边开始冒汗，整个人都被解冻了。
   【碎碎念】
   工作后越来越觉得生活太难，只有做饭的时候才觉得世界温柔了下来

2. 附热量表