减肥食谱 之 凉拌黑木耳美味好吃的做法大全,减肥食谱 之 凉拌黑木耳做法图解 厨艺录 素菜 2.86W 大中小设置文字大小 用料 木耳 适量 薄皮青椒 1个 蒜末 适量 六月鲜牌白酱油 适量 色拉油 适量 减肥食谱 之 凉拌黑木耳的做法 1、泡发木耳2小时,发好后洗净待用(木耳现吃现泡) 2、沸水汆烫木耳至沸腾,捞出沥干水份 3、把木耳放入大碗或者小盆里,加青椒片(青椒去茎和籽洗净,手撕成小片),加酱油,蒜末,色拉油适量,拌匀装盘即可。 TAG标签:减肥 凉拌 黑木耳 食谱 #