![无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃]( "无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃")
炸鸡球不用油？不长胖？
没错！
减肥期间解馋神器
味道和油炸的没差！
一口一个我吃了一盘嘻嘻
做法敲简单～
用料
| 鸡小胸 | 3条 |
| 葱 | 适量 |
| 姜 | 1片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 面包屑 | 适量 |
无油减肥炸鸡球的做法
没图只好达康书记凑hhh
鸡胸肉切小块儿
把葱姜 酱油 盐 黑胡椒 鸡胸肉放在一起腌制
大概30分钟就能入味
我还加了些烧烤酱 不喜欢的小仙女可不加
![无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉裹一层面包屑 然后裹一层水后再裹一层面包屑
![无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
烤盘铺锡纸 中层200度18分钟
中间翻一下个
![无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
吃吧吃吧大口嚼！
一口一个无油无蛋不怕胖！
毫无罪恶感
![无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "无油减肥炸鸡球的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
