减脂刮油掉秤汤 营养美味 多吃不胖美味好吃的做法大全,减脂刮油掉秤汤 营养美味 多吃不胖做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.91W 大中小设置文字大小 马上过年了 年前最后的减肥时刻这款汤鲜味美 很刮油哦保证掉秤妥妥的 用料 海带 20克 嫩豆腐 1块 白菜 3片 盐 适量 蒜瓣 2瓣 减脂刮油掉秤汤 营养美味 多吃不胖的做法 食材:海带切断备用豆腐切块备用白菜切断备用蒜切片 少许油,下蒜瓣海带,白菜劲翻炒均匀 加入适量水,煮沸 放入豆腐,煮沸,加盐调味油盐都少些 最后放入白菜叶,即可出锅 小贴士也可以放些鸡脯肉 减肥也要补充蛋白质海带有润肠通便的作用,豆腐有大豆蛋白,白菜可以补充膳食纤维这道菜简单却十分营养 TAG标签:美味 掉秤 吃不胖 刮油 减脂 #