低油减肥姜丝虾仁西兰花🥦美味好吃的做法大全，低油减肥姜丝虾仁西兰花🥦做法图解 厨艺录 减肥食谱 3.18W 大中小设置文字大小 绝配 用料 虾仁 250克 西兰花 一个 大蒜 半头 鸡精 3克 生抽 1勺 盐 适量 姜丝 若干 料酒 1勺 淀粉 1勺 低油减肥姜丝虾仁西兰花🥦的做法 鲜虾剥皮去虾线，用料酒姜丝淀粉抓一下，西兰花用盐水泡一下，水开炒3分钟过凉水 货里倒一点油，下腌制好的虾，变色后放酱油，然后加蒜末和西兰花，放盐和鸡精煸炒至快没有汤汁就OK了 TAG标签：西兰花 低油 虾仁 姜丝 减肥 #
