黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"美味好吃的做法大全,黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"做法图解 厨艺录 减肥食谱 9.42K 大中小设置文字大小 吃的美味健康营养才有坚持运动减肥的动力呀~ 用料 鸡胸肉 半片 生抽 一勺 料酒 一勺 黑胡椒粉 适量 蒜末 适量 黑胡椒烤鸡胸肉"减肥版"的做法 将已经解冻的鸡胸肉沿肉表面横切三至四个小口子,再将佐料加到肉中至肉肉身体的每一个细胞~包上保鲜膜放入冰箱进行腌制吧~最少腌制半小时哦~ 腌制完成后,将腌好的肉肉用锡纸包裹起来~ 放入烤箱上下管设置230度。大概十五分钟左右~ 香喷喷无油健康好吃的烤鸡胸肉就完成啦~ TAG标签:鸡胸肉 黑胡椒 减肥 #