增肌减脂餐—五香烤鸡腿美味好吃的做法大全，增肌减脂餐—五香烤鸡腿做法图解

不用一滴油，腌制好交给烤箱。零厨艺也不会翻车

用料  

增肌减脂餐—五香烤鸡腿的做法  

1. 把上面所有材料混合，抓匀。盖上保鲜膜，腌制至少两小时以上

2. 烤箱不用预热，250度烤30分钟。过程中翻面至少三次（每家烤箱脾气不同，发现焦了就调小一点。大概200度）

小贴士

去骨鸡腿可以pxx买；五香粉可以换成十三香；调味料可以根据自己喜好调整；鸡腿本身会出油，所以不用刷油。