无腥版清蒸鳕鱼易做又好吃的窍门
嫩滑得像豆腐一样的清蒸鳕鱼,烹饪特别简单,老少皆宜!
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用料
银鳕鱼 | 1块 |
大葱 | 1根 |
小葱 | 5根 |
姜 | 1块 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
红甜椒 | 1/4个 |
无腥版清蒸鳕鱼的做法
准备材料
小葱的葱绿部分切段和姜片一起泡水
可用手挤一下,挤出葱姜汁
鳕鱼洗干净,去掉部分小鳞片
把鳕鱼浸泡其中30分钟左右
把大葱白和小葱尾切细丝,也可以借助工具操作
我用了工具操作
红椒片薄后切细丝
切好的葱丝和红椒丝用纯净水浸泡起来,保持色泽和卷度
盘子下摆放小葱段(葱白部分)和姜片
用厨房纸吸干净鳕鱼的水分,摆放在盘子上
水开后大火蒸8分钟
把2勺蒸鱼豉油加入4勺纯净水稀释
取干净的小锅,倒少许色拉油热至8成油温
把蒸好的鳕鱼换一个盘子,注意蒸出的水不要了,这是不腥气的秘诀哦!
在鳕鱼边上淋上1:1稀释后的蒸鱼豉油
把葱丝和红椒丝摆放在鳕鱼上
淋上跑油,激发出葱香气
简单快手的清蒸鳕鱼就做好啦!
鱼肉细腻无刺,腥味很淡,不管是老人儿童增加营养还是健身做高蛋白补充都非常合适
像豆腐一样嫩滑,口感超棒!