五谷丰登|最适合国人的健康早餐美味好吃的做法大全,五谷丰登|最适合国人的健康早餐做法图解 厨艺录 蒸 2.89W 大中小设置文字大小 健康丰富,孩子和老人的不二之选,过年吃是太好不过了。 用料 南瓜 100克 贝贝瓜 100克 紫薯 1个 红薯 1个 玉米 1根 山药 半根 花生 100克 五谷丰登|最适合国人的健康早餐的做法 备料,将所有食材洗净切好,山药、紫薯、红薯、玉米切断,南瓜、贝贝瓜切块。 将材料码好准备放入蒸笼 放进整烤烤箱,设置纯蒸模式100度,蒸20分钟。 蒸好后取出即可 摆盘开吃,非常养生的一道早餐就好了。 小贴士这道菜真的好简单,但是营养健康,非常适合老人孩子还有养生党,过年吃真的是寓意满满! TAG标签:五谷丰登 早餐 国人 健康 #