简单易学的补血四物养生茶美食做法
遇见圆妈是偶然的,也是幸运的,从她身上学习了很多日常饮食养生知识。感恩(≧∇≦)
【专业中药师.中医食疗营养师圆妈配方】
䃼血四物茶:
妇科第一䃼血食疗方四物茶由当归+熟地+川芎+白芍+红枣+干姜+台湾红枣黑糖组成!
女人月经过后连服一周,每月必须补充,因为月经过后,流失气血,人体气血虚䃼血四物汤功效:补血,活血,调经缓解经期疼痛,有效改善面色暗黄,子宫宫寒,月经有血块,气色差!每次生理期结束后连续喝一个星期效果十分显著!
用料
川芎 | |
红枣 | |
干姜 | |
当归 | |
熟地 | |
台湾红枣黑糖 | |
白芍 |
补血四物养生茶的做法
准备好材料,洗干净,浸泡十分钟。一人份量如上。
加入适量的水,煲半个小时,可以反复煲两次,一天当茶饮。
用养生壶煲半个小时就可以饮用了
一杯暖宫补血茶煲好了,多饮几杯回复能量。