薏米赤小豆莲子心糖水美味好吃的做法大全，薏米赤小豆莲子心糖水做法图解

处暑时节，喝什么糖水好呢？经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，现在仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物。今天推荐是健脾祛湿的薏米赤小豆莲子心糖水，喜欢朋友们可以动起来……

用料  

薏米赤小豆莲子心糖水的做法  

1. 薏米，赤小豆，莲子心、备好...

2. 把薏米和赤小豆泡水五分钟倒掉水，放莲子心，

3. 在倒入隔水炖盅，加入三、四碗水，在按定时泡两个小时，炖两个小时就OK！（一般晚上睡觉前定时炖，早上起来可以喝一碗）

4. 完成✅。

5. 炖好大概有三碗，多人可以加多些煮哦！

小贴士

一般喜欢用隔水炖炉，没有用电炖盅没关系，可以泡水一个小时，再锅内大火烧开，转中火，煮半个小时就OK！