赤小豆薏米水(祛湿)美味好吃的做法大全,赤小豆薏米水(祛湿)做法图解 厨艺录 菜谱 2.2W 大中小设置文字大小 用料 薏米 一斤 赤小豆 一斤 水 赤小豆薏米水(祛湿)的做法 薏米干炒发黄,散发出淡淡香味即可。 为了平时煮水方便,我都是一次炒好一斤薏米冷却后装罐子存好,这样不用每次都炒。赤小豆不用炒。 薏米和赤小豆每次煮份量相同,我每次都是量米杯各一半。煮二十分钟左右焖一小会,会很出味了。 煮好后温热时喝效果比较好。 小贴士要区别赤小豆和红豆,赤小豆扁长,红豆圆,两者功效不同,赤小豆祛湿才有效果。 TAG标签:赤小豆 薏米 赤小豆薏米水祛湿 祛湿 #