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简单易学的菱角番薯甜汤美食做法

菱角番薯甜汤的做法步骤图,怎么做好吃

美美的粉紫色,口感清甜,用味之素低卡代糖调味,减脂期喝也没有负担,堪称女神甜汤。
美艳清甜就是你的味道!

用料  

红薯、紫薯 各半个
新鲜菱角 1小碗
鲜莲子 半碗
干红枣 5~6颗
味之素代糖 适量

菱角番薯甜汤的做法  

  1. 烧一锅水,水开后放入鲜菱角焯水后捞出备用。

    菱角番薯甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 红薯和紫薯切小块备用。大小随意,方便煮熟即可。

    菱角番薯甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 锅中放适量的水,将鲜菱角,鲜莲子,紫薯,红薯和干红枣一起放入锅中煮。中途注意撇掉浮沫。

    菱角番薯甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 煮至番薯软烂,加适量的味之素代糖调味。味之素是一种来自于氨基酸,热量减少了90%的零糖类甜味剂,减脂期也能放心吃的一种代糖,120克代糖约等于480克砂糖,所以用量上需要注意。

    菱角番薯甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 由于大家使用的水酸碱程度不同。所以有的人煮出来的汤会是蓝紫色。这个时候再加几滴醋调味即可。颜色瞬间会变成漂亮的粉紫色。只加几滴醋,不会影响味道。

    菱角番薯甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 使用鲜菱角和鲜莲子做出来的口感很清甜,冰镇也很好喝。

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