一分钟微波无面粉巧克力马芬杯美味好吃的做法大全，一分钟微波无面粉巧克力马芬杯做法图解 厨艺录 微波炉食谱 1.46W 大中小设置文字大小 亚麻籽对调节雌激素有帮助，但直接吃有点腥，做成马芬就可以愉快的享用了 用料 鸡蛋 一个 亚麻籽粉（熟） 20克 可可粉 5克 肉桂粉 1小勺 泡打粉 1/2小勺 红糖 5克 椰子油 5克 香草精（可选） 几滴 可微波水杯120—150ml 一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法 鸡蛋打散，所有材料拌匀成糊状。我的亚麻籽油是炒熟后料理机打的。 倒入水杯，微波炉高火一分钟，完成 小贴士我用的亚麻籽是自己炒熟一后打成粉的，比较香，生的应该也可以 TAG标签：巧克力 马芬杯 面粉 微波 #
