超快手低卡巧克力蛋糕(10分钟微波炉版)美味好吃的做法大全,超快手低卡巧克力蛋糕(10分钟微波炉版)做法图解
减肥解馋必备!!
总热量:283大卡
我真的是微波炉美食爱好者哈哈哈哈
即食燕麦我用的是桂格的,一定要是即食的
巧克力粉我用的是森永的纯巧克力粉,味道很好,5g热量在18kacl
用料
鸡蛋 | 60克 |
香蕉 | 100克 |
即食燕麦 | 15克 |
纯巧克力粉(可以换成任何你喜欢的口味) | 9克 |
把以上所有材料混合,因为香蕉有甜味所以不用放糖,喜欢吃甜的可以按照自己口味加代糖或者白砂糖
放进微波炉里,先中火4分钟,再中高火3分钟就可以啦!
大家可以看看这个蛋糕体多湿润哈哈哈哈,喜欢的可以再加各种坚果。因为用的即食燕麦,还增加了很多口感!
小贴士
我这个份量比较少,所以微波炉7分钟就可以搞定,如果加量的话要根据自家微波炉的情况加热。