爆浆蓝莓香蕉烤燕麦美味好吃的做法大全,爆浆蓝莓香蕉烤燕麦做法图解 厨艺录 微波炉食谱 3.18W 大中小设置文字大小 时下流行健身、减肥,全民都在养生和伪养生的路上奔跑着。追求的都是低脂,少油少盐的食物,那么,今天就来给大家安利一款十分适合健身达人们的食谱——蓝莓香蕉烤燕麦! 用料 燕麦 10g 鸡蛋 1个 香蕉 2根 蓝莓 少量几颗 爆浆蓝莓香蕉烤燕麦的做法 燕麦片先煮一下或者热水泡一下,最后要做出燕麦饼的效果的话,水不要太多哦! 加入一个鸡蛋,搅拌均匀。 香蕉切片,一部分加到燕麦片中搅拌均匀,另一部分与蓝莓铺在上层。 光波炉设置200℃预热1分钟,然后就可以开烤咯! 低GI健康能量燕麦盒子闪亮登场~ TAG标签:蓝莓 爆浆 香蕉 燕麦 #