简单易学的低脂版鸡米花美食做法 厨艺录 烤箱食谱 3.02W 大中小设置文字大小 适合减肥的小仙女哦,不用油 用料 鸡胸肉 1块 面包糠 250克 鸡蛋 1个 盐 5克 生抽 2勺 淀粉 2勺 姜 4片 低脂版鸡米花的做法 鸡胸肉去脂肪筋膜切小块,姜切片 鸡肉切好放入碗里,加入姜,盐,生抽抓匀腌制30分钟 腌肉的同时准备面包糠,鸡蛋,淀粉,鸡蛋打散 鸡肉腌好,裹淀粉、鸡蛋液、面包糠。裹肉的同时打开烤箱预热上下火180度10分钟。 最后放入烤箱上下火180度烤20分钟,香喷喷的鸡米花就好了 TAG标签:低脂版 鸡米花 好吃 低脂版鸡米花 #