减脂鸡米花美味好吃的做法大全，减脂鸡米花做法图解 如何做减脂鸡米花最美味 厨艺录 烤箱食谱 2.88W 大中小设置文字大小 烤箱版鸡米花，无油，口感脆脆的，减脂又健康👍 用料 鸡胸肉 1块约200克 黑胡椒粉 2克 奥尔良腌料 15克 玉米淀粉 15克 鸡蛋 1个 黄面包糠 20克也可适当增加 减脂鸡米花的做法 第一步：把鸡胸切成小块放小盆中， 把淹料、黑胡椒粉、淀粉放入盆中拌匀； 第二步：拌匀后在盆中再打入一个鸡蛋拌匀；预热烤箱180度约10分钟； 第三步：烤盘放锡纸，鸡块均匀沾上面包糠，依次排好放在锡纸上； 第四步：放入预热好的烤箱180度烤15分钟左右； 美味的无油鸡米花出炉了😋 TAG标签：减脂鸡米花 鸡米花 好吃 减脂 #
