快早餐 西红柿鸡蛋藜麦小米粥 营养丰富美味好吃的做法大全,快早餐 西红柿鸡蛋藜麦小米粥 营养丰富做法图解
平时喜欢吃的清淡一些
这款是我常吃的粥
做法挺简单的
内容又丰富
介绍给小伙伴们!
用料
小米 | 少量 |
藜麦 | 少量 |
西红柿 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
小葱 | 1根 |
香油 | 少量 |
盐 | 少量 |
快早餐 西红柿鸡蛋藜麦小米粥 营养丰富的做法
准备食材,清洗干净。
藜麦和小米洗干净。
没放多少藜麦和小米。
加点水,大概没过1.5厘米就可以。后期觉得干可以再加水煮一会儿。我一般直接用冷饭加热模式,不同电饭煲操作可能会不一样。我家这只冷饭加热模式加热速度快。
先定个20分钟。西红柿把上面不好看的地方切掉,把根部硬的地方也切掉。
葱切成漂亮的葱花。粥煮了七八分钟,就可以放西红柿了。
没错,直接放就可以了。再煮七八分钟,用勺子把西红柿碾碎。没切可以保留西红柿大部分的汤汁。
再把葱花放进去。小煮一下下,不喜欢西红柿皮,可以用筷子夹出来,西红柿有硬心儿残留也一起夹出来。
再放点盐。鸡蛋打散。
锅里沸腾把鸡蛋撒进去,边撒边用筷子搅。
再沸腾一下下就可以出锅装碗,滴几滴香油。
香油搅拌一下。
做好喽!
说白了很简单的。
煮粥,放西红柿,西红柿熟了捡捡皮,放葱花,打鸡蛋,出锅放香油。吃。
类似做法还有小白菜粥,那个更简单。下次写个那个。