生发养肾粥美味好吃的做法大全,生发养肾粥做法图解 如何做生发养肾粥最美味 厨艺录 粥 1.17W 大中小设置文字大小 随着年龄的增长,养生的步伐必须要跟进!肾好才是真的好! 用料 黑豆 2把 黑芝麻 2把 核桃 3个 薏米 3把 黑米 2把 莲子 一把 红枣 10个 枸杞子 一小把 红糖 适量 生发养肾粥的做法 先把所有食材准备好 把材料洗干净,芝麻可以单独洗,红枣去核. 加入1000毫升的水浸泡2小时 用破壁机养生粥功能煮熟之后加入枸杞子,5分钟后加入红糖就可以吃啦! 小贴士我买的大部分都是方家铺子的食材,核桃我喜欢自己动手敲开,这样避免核桃被人工化了!:) TAG标签:生发养肾粥 好吃 生发 养肾 #