鸡胸肉瑶柱小瓜杂粮粥美味好吃的做法大全，鸡胸肉瑶柱小瓜杂粮粥做法图解

快手LUNCH
 
很方便 又营养美味的 快手午餐

我这个是 2 个人 分量



心血来潮 吃完决定把这个菜谱放上来
所以没什么步骤图 😁


我是因为减肥 所以是 鸡胸肉 。哈 大家可随意更换

看完全部再动手噢😘😘😘

用料  

鸡胸肉瑶柱小瓜杂粮粥的做法  

1. 准备工作
   
   
   
   先把 鸡胸肉  小瓜  切丁
   
   
   瑶柱  用温水 泡开 撕成丝
   
   
   香菜洗干净       切小段（ 我直接拿剪刀剪的）
   
   姜     切丝 （我放姜丝的原因 是因为
                       怕瓜会胀气 姜丝驱风）
   
   杂粮米 （我用的是前一天晚上的剩饭 大概是两碗左右）

2. 我用的是 不粘锅 （像那种 煮奶锅）
   
   
   
   
   把鸡胸肉 灼熟  备用
   
   
   锅加水 煮开  
   
   中火～加入 鸡胸肉 小瓜
                      姜丝 杂粮饭 瑶柱（包括泡瑶柱的温水）
   
   煮滚 之后 转小火 再煮一下
   用勺子搅拌一下（为了检查有没有结块的杂粮饭）
   加调味 （盐 胡椒粉 香菜  #这些都看个人口味#）
   
   
   
          *    想味道更鲜甜 可再水煮开后 扔一颗 浓汤宝
   （但我吃鸡胸肉是为了增肌减肥的 所以 只是盐 比较清淡）
   
   注意～ 如果放了浓汤宝 咸味应该是够了 视情况放盐！