海参鲜贝杂蔬小米粥美味好吃的做法大全,海参鲜贝杂蔬小米粥做法图解
冬天就是进补的时候。
海参,鲜贝,小米的营养不用多介绍了,苦苣具有清热解毒,凉血止血之功效,一起熬粥,养胃养生,强身健体╮(╯▽╰)╭
用料
小米 | 一把 |
海参 | 1只 |
鲜贝 | 10粒 |
姜丝 | 适量 |
青豆 | 少许 |
苦苣 | 一撮 |
胡萝卜粒 | 少许 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
小磨香油 | 小半勺 |
海参鲜贝杂蔬小米粥的做法
提前泡好海参。
准备苦苣,青豆,胡萝卜粒,姜丝,葱花。
准备鲜贝。
小米洗净加清水熬煮熟。
放青豆。
放鲜贝。
放胡萝卜。
放姜丝,煮五分钟。
放泡发的海参。
~半只切片,留半只。撒苦苣(手撕碎)
加盐,白胡椒粉。
淋上小磨香油,关火。
小磨香油用的这个。
盛一碗,撒葱花,海参鲜贝杂蔬小米粥好了。
营养丰富,强身健体。