菠菜木耳鸡肉炒米粥美味好吃的做法大全,菠菜木耳鸡肉炒米粥做法图解 厨艺录 粥 2.9W 大中小设置文字大小 因为最近一直健身减脂,无意中做了这个粥,发现超好喝 用料 菠菜 糙米(其实也可用大米) 木耳 鸡胸肉 盐 生姜 菠菜木耳鸡肉炒米粥的做法 先将糙米放入锅中,将锅烧热,开始炒米 小火慢炒,无需加油,到这个颜色时就好了 鸡肉用刀背拍松,加盐,胡椒粉,生姜,生抽,辣椒可不加,腌制12个小时,蒸熟 木耳泡发焯水 菠菜洗净 然后锅中放水,依次放入炒米,木耳,菠菜,鸡肉,最后放盐,出锅 小贴士鸡肉腌制过会非常嫩喲 TAG标签:木耳 菠菜 炒米 鸡肉 #