番茄鸡蛋无米燕麦粥美味好吃的做法大全,番茄鸡蛋无米燕麦粥做法图解 厨艺录 粥 2.39W 大中小设置文字大小 减脂期不断研究一些好吃低卡饱腹的美食,让减肥也觉得是一件美好的事情!不是一想到减肥就要吃水煮菜,咱们减肥也可以享受美食哇! 用料 西红柿 1个 鸡蛋 1个 燕麦麸皮 50克 生菜 5片 生抽 1勺 番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法 鸡蛋打蛋液,西红柿切小块,生菜叶切碎 锅中喷油,炒散鸡蛋 加入350ml水,加切好的西红柿,接着倒入燕麦麸皮,煮至浓稠 加一勺生抽 加入切好的生菜碎,搅拌均匀就可以出锅了 无米吃起来口感也很绵密关键饱腹满满,特别适合减脂期的姐妹们! 第一次吃咸口燕麦,一口就迷住了! TAG标签:番茄鸡蛋无米燕麦粥 燕麦粥 番茄 无米 鸡蛋 #